らいすの便秘恥ずかし秘話++
こんにちは、当サイトの管理人のらいすです。
私、らいすも、ずーっと便秘もちでした。ふだん１週間もでない！とか、そこまでの頑固レベルではないですが、３日、４日はふつうにありました。ごはんを
たくさん食べていて出さないでいられるらいすの身体はブラックホールになっているのではないかと思ったぐらいです。で、久々に出てもウサギの糞系なんで
す。きっとものすごく圧縮されているんでしょう（笑）
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そんならいすの学生時代、学校行く前に忙しい朝でも頑張ってトイレにはいくものの、出ない。。。そして学校へいくとウンチが出ないものだから、おなかにガスがたまりやすくなり、授業中におならがしたくなる！ヽ(´Д｀ヽ)(/´Д｀)/イヤァ〜 らいすだって女の子。音を出してしかも匂いを出すことなんてできません！ひたすら肛門をしめまくるしかありませんでした。苦しいのなんの。そんな毎日の繰り返しでなんとか乗り越えてきました。臭いは気合いで消してました！？わっ恥ずかしい！o(-
-;*) ここで告っちゃったよ。
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きわめつけに、高校時代、お昼ごはんを食べた後、今までの人生の中で究極におなかにガスがたまるのを感じたときがあったんです。絶対に午後からの授業は出られない！富士山の噴火が起きる！と予言がらいすの頭の中におりてきたんです。ギブアップ！
担任の先生に具合が悪くて気持ち悪いので早退させてください。と懇願しました。疑いの眼差しで先生はらいすを見つめていました。普段イイ子にしてるのになぁ。信じてくれよ〜！と泣きそうになってお願いしまくりました。
そして無事帰らせてもらったんですが、まさか、おならが出まくるに違いないので早退させてください。なんて言えないわな（笑）。ああ、こんな苦労もあったな。と今懐かしく思い出しました。
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でもコレって真剣な悩みなんだよね。
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また、精神的にもお通じは関係するんですよね。
らいすの場合、旅行先ではっきりいって出ません！腸を空っぽにして美味しいものたくさん食べたい！という思いは強いのに、腸の出すもんか！のほうが強いんですよ。。。でも例外として中国本土に旅行に出かけたときは上海空港に着いたとたん、もよおしました（謎）。そして旅行の先々でお茶を飲みまくっていたせいなのか、小
さいのはもちろんのこと、大きいのももよおしまくりました。中国は便秘解消国でしたね（笑）。ちなみに台湾４日間では全く出ませんでしたが。
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そしてそんならいすは生まれながらのアトピー持ちです。アトピーの人で快便の人はいないとよく耳にします。身体に溜まる老廃物がウンチとしてではなく、お肌の毛穴から出ようとしたりして、アトピーもひどくなるのではないかと勝手に思っています。でも実際に腸とお肌はとても関係深いですから、定期的にウンチを出して美肌に近づくことは、らいすにとって、とても大切なことでした。
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便秘によいとされていることは、かなり試してきたつもりです。
友達にホームページでも作ったら。なんていわれたくらいで。（今実現！）
でもたくさんありすぎてはっきり覚えていないものも存在するので、このサイトで紹介しているのはほんの一部です。
そして色々ためした中で、ようやく自分に合うものに出会えました。
運動不足になったり、不規則な生活をすると今でも出ない日があったりもしてますけど今では、ほぼかなりの確実で毎日ウンチが出るようになりました。今まで色々試してきた甲斐があった！
らいすがこの世に誕生してから、やっとやっと、、、便秘生活ほぼ卒業？といえるのではないかと！・・・でもね、油断はいけません。ちょっと油断すると、すぐつまっちゃいますから。そして更なる欲望としては、毎日のウンチを理想のウンチ、黄金ウンチにすること！です。これが難しい！これからも便秘解消生活＆目指せ！黄金ウンチプロジェクトに取り組み続けていきます！
↓後日談（2009年12月）
上記コメントは2005年現在までのもの。
らいす便秘完全卒業！と言い切れたのはそう長くは続きませんでした（爆）
今も再び、便秘と美容についての勉強は続いています<(_ _)>
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アトピーも完治まではいっていないけどかゆみが減って前よりもだいぶアトピーが楽になってきたし、やっぱりウンチを出すことはとても大事なことだと肌で感じました。
↓後日談（2009年12月）
アトピーと便秘については痛感してます。その後やはり便秘になり気味になったときに一番に痛感するのはお肌の調子。お肌と腸はやっぱりつながってるんですね。
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便秘で悩んでいる人、便秘によるお肌の悩みを持つ人、特に女性はとても多いと思います。ここで少しでもみなさんのお助けのヒント？になるために、らいすが今まで試してきた便秘解消方法を色々紹介したいと思います。
こんなに試したからきっと誰かかれかに合うものがきっとあるに違いないと思うのだけどなぁ。みんなも便秘解消できるといいなぁ。ってそう願っています。
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※でも使用上の注意です。誰もが効くという保証は、はっきりいってありません。個人差があるものだから。だからもし試すときは、自分の体調と相談しながら自分の責任で試してみてね！
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このお通じ天国便秘解消大作戦に来てくれてありがとう！
